domingo, 4 de novembro de 2012

Alimentação no ponto

Lindonas. Hoje preparei a comida da semana, cortei, lavei tudo e deixei tudo no esquema. Fiz a gelatina de sobremesa, enchi a geladeira de coisas saudáveis e organizei minha vida para ter tempo de comer, fazer atividade física e fazer tudo que preciso. Lógico que é complicado e terei muitos obstáculos, mas vai dar tudo certo. Num aguento mais ficar me culpando pelo que não fiz. É um saco né? Agora eu quero tentar mesmo. Sem desistir. Não vou destrancar a academia agora não. Vou começar caminhando e depois correndo, pois passei muito mal ha uns dois meses atrás e só vou voltar quando minha médica me liberar e no momento nada de pegar peso. Boa semana para todas meninas. bjs

sábado, 3 de novembro de 2012

Tetando voltar

Olá Pessoal quanto tempo. Estava com saudades de vir aqui e contar sobre o dia e compartilhar a jornada da minha R.A com vocês. A R.A está um desastre larguei tudo de mão e meu corpo não está nada legal. Larguei a academia, não tenho seguido uma alimentação saudável, mas quero melhorar. Estava relendo o blog de uma amiga que fez a Dieta Detox e estou pensando em fazer nesses primeiros 15 dias e devo voltar a malhar segunda-feira agora, pois é só ir lá e destrancar a academia. bjs